Желто-оранжевый пигмент, трансформирующийся в витамин А. Защищает мозговые клетки, предотвращает утрату когнитивной функции, способствует развитию памяти.
Даже поливитамины нельзя пить бесконтрольно, чтобы не столкнуться с побочными эффектами.
Для поддержания активной работы мозга необходимо постоянно следить за витаминно-минеральным балансом. И в случае нехватки восполнять витаминный запас, выбирая правильные продукты питания и принимая витаминные комплексы, содержащие различные низкомолекулярные органические соединения.
Основная деятельность мозга — передача команд на выполнение функций жизнедеятельности организма.
Дефицит холина может быть связан с некоторыми неврологическими расстройствами.
снижает уровень стресса и тревожности, а также помогает нам расслабить мозг и сохранять спокойствие. Ацетилхолин
Специалисты подчеркивают важность правильного питания для получения витаминов и минералов.
Стимулирует энергию и способствует нормальному функционированию нервной системы
Как бороться с витамины для мозга дефицитом витаминов и микроэлементов и в каких случаях не обойтись без биологически активных добавок
Она участвует в развитии нервной трубки плода, из которой в дальнейшем формируется головной и спинной мозг. Фолиевая кислота помогает клеткам размножаться и способствует образованию новых тканей.
Чтобы участвовать в дискуссии, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Прием слишком большого количества фолатов может быть вреден для здоровья.
О том, как выбрать хороший витаминный комплекс для ребенка и взрослого, какие продукты помогают предотвратить деменцию— в материале РИА Новости.
Он также предотвращает появление простудных заболеваний, снижает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. По данным различных исследований, было установлено, что витамин С снижает риск развития рака мозга, особенно у детей.